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Mitos sobre la Menstruación

Actualizado: 9 jun 2023


A la MENSTRUACIÓN se la conoce popularmente con nombres como: "la regla", "el período", "la visita", “semáforo rojo”, etc. La forma en que una sociedad considera la regla, o habla de ella, refleja el papel que otorga a la mujer. En la nuestra, los mitos y las falsas creencias han contribuido a generar una percepción más bien negativa y, desde luego, nada científica.



Estos son algunos de los mitos más conocidos:

1. Cuando tienes la regla no debes bañarte.

En los días de la regla la higiene debe ser la habitual, incluso mayor.

2. La regla se corta si te bañas cuando la tienes.

Les ocurre a algunas mujeres, con mayor facilidad si el agua está muy fría, pero no es

ningún problema.

3. Si te lavas el pelo cuando tienes la regla, la regla se corta. Si preparas

mayonesa o tocas flores durante la regla, se estropean. No se pueden tomar

bebidas frías durante la menstruación.

Sin comentarios.

4. No se puede realizar deporte durante la regla.

Si te encuentras bien y usas una protección higiénica adecuada, claro que puedes.

5. La regla es una enfermedad.

Todo lo contrario: es una demostración de que el cuerpo funciona con total normalidad.

6. La regla es algo secreto y vergonzoso.

La regla es un proceso normal que acompaña a la mujer durante su vida reproductiva. No es

nada vergonzoso: se puede y se debe hablar de ella con naturalidad.

7. Lo que se expulsa con la regla es porquería.

Lo que se expulsa es el endometrio que se renueva mes a mes.

8. Todas las mujeres están de peor humor cuando tienen la regla.

A algunas les ocurre, pero muchas no notan ningún cambio.

9. Todas las mujeres sufren dolores durante la regla.

Muchas mujeres no sienten ningún tipo de dolor. Otras tienen dolores totalmente

soportables o tratables con un analgésico suave y pueden continuar con sus actividades con total normalidad. Sin embargo, algunas mujeres padecen dolores que les

impide realizar sus actividades diarias, en esos casos es importante acudir al ginecólogo para investigar la causa. No se debe NORMALIZAR EL DOLOR, si te resta calidad de Vida.

10. No se pueden mantener relaciones sexuales durante la regla.

Si a ti no te importa y a tu pareja tampoco, durante la regla se puede realizar el coito.

11. Cuando una mujer deja de tener la regla, se acaba su vida sexual.

Sólo se acaba su vida reproductiva. Su vida sexual puede seguir perfectamente activa.

Algunas mujeres incluso disfrutan más del sexo en la menopausia: la anticoncepción deja de

ser una preocupación.

12. Es malo retirar la regla de forma artificial.

Determinados tratamientos hormonales (algunos de ellos anticonceptivos) provocan que la

regla no se presente, sin perjudicar en absoluto a la mujer.


Consejos:


1. Acepta la menstruación con naturalidad, es un síntoma de salud.

2. No permitas que la regla afecte tu estilo de vida.

3. Elige el sistema de protección menstrual que más te convenga.



Dra. Gina Isturiz

@tuginecoach

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